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1中级赌场 - “肩颈堵百病生”8个简单的瑜伽体式,让你轻松享受“肩”康生活

更新时间:2020-01-11 17:01:23  点击数:544

1中级赌场 - “肩颈堵百病生”8个简单的瑜伽体式,让你轻松享受“肩”康生活

1中级赌场,现代城市的高压力工作、缺少必要的肩颈养护技巧、不规律的饮食作息,往往会堵塞到我们的肩颈部位。

据调查,肩颈问题已经成为都市人群亚健康状况排名前三的问题,90%的人群都有不同程度的肩颈问题。

承载了过多压力的肩颈,不仅会导致面部血液循环不畅,使肤色变得暗沉没有光泽,而且影响头部的供血供氧,睡眠质量下降,更容易患上肩颈病、肩周炎。

今天,给大家推荐8个简单的瑜伽动作,通肩颈,让你轻松享受“肩”康生活,一起来看看吧:

1、鹰式

2、牛面式

3、猫牛式

4、虎式

5、海豚式

6、蝗虫式

7、骆驼式

8、婴儿式